ぎっくり腰になったら、すぐに施術を受けられますか？

発症から1〜2日の激しい炎症期は安静が基本です。3〜4日経って動けるようになれば、症状に合わせた優しい施術が可能です。受傷直後はまずアイシングと安静を。

ぎっくり腰の予防はできますか？

はい。骨盤・腰椎の歪みを整え、腰背部の筋肉の硬さを定期的にケアすることで、再発リスクを大きく下げることができます。当店ではメンテナンス通院もおすすめしています。

ぎっくり腰の回復にはどのくらいかかりますか？

軽度なら1週間、中度で2〜3週間が目安です。早期に適切な施術を受けることで回復が早まり、再発リスクも下げられます。

当日予約はできますか？

空き状況によりますが、深夜23時まで予約対応可能です。お電話または公式LINEからお気軽にお問い合わせください。ぎっくり腰の急性期は来店が難しいケースもあります。電話でご相談いただければ最適なタイミングをご提案します。

ぎっくり腰は名古屋・栄／矢場町のからだ工房別館で改善できますか？

はい、当院（からだ工房名古屋栄5丁目店／別館）はぎっくり腰のご相談を多数いただいています。地下鉄栄駅13番出口から徒歩6分、矢場町駅1番出口から徒歩3分という好アクセスで、10時から23時まで年中無休で営業しています。在籍20名のプロ集団が、整体・もみほぐし・足つぼを組み合わせて根本改善を目指します。

ぎっくり腰にはどのような施術を行いますか？

お客様一人ひとりの状態を丁寧にヒアリングしたうえで、整体・もみほぐし・足つぼの中からぎっくり腰に最適な施術プランをご提案します。筋肉の緊張をゆるめ、骨格バランスを整えながら、自律神経や血流のコンディションも踏まえて根本原因にアプローチします。強さの調整も可能ですので、初めての方でも安心してご利用いただけます。

別館ならではの強みはありますか？

別館は在籍20名のプロ集団による厚いシフト体制が特徴で、ご夫婦・カップル・ご友人同士のペア施術や同時施術にも対応しています。10時から23時まで年中無休、お仕事帰りや週末のご利用もしやすく、ぎっくり腰のように繰り返しやすい症状もご都合に合わせて継続ケアしやすい環境です。

ぎっくり腰の原因と症状を
からだ工房の整体もみほぐしが解説

解説

名古屋中区栄のもみほぐし整体院

からだ工房名古屋栄5丁目店（別館）院長

小山壮太

このような「ぎっくり腰」の症状でお悩みではありませんか？

荷物を持ち上げた瞬間、腰に激痛が走った
痛みが強くて立つことも歩くことも困難
レントゲンで骨に異常なしと言われたが痛みが続く
ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう
整体やもみほぐしで根本から改善したい

ぎっくり腰は日常のちょっとした動作で突然起こります。
「もみほぐしやマッサージに行っても繰り返してしまう」という方こそ、整体による根本アプローチが大切です。

名古屋・栄の整体＆もみほぐし専門店「からだ工房名古屋栄5丁目店」では、ぎっくり腰の原因にしっかりアプローチし、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

▼別館（格安・気軽に通える）Googleマップはこちら｜口コミと場所を確認
からだ工房名古屋栄5丁目店（別館）｜整体・もみほぐし・足つぼ専門

名古屋・栄の整体師が解説｜そもそもぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は医学的な病名ではありません。

正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症した腰の強い痛みのことを指します。

その激しい痛みから、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれています。

重い荷物を持ち上げた際に起きるイメージが強いですが、実際には

「くしゃみをした瞬間」「落とした物を拾おうとした時」「立ち上がっただけ」

といったほんのわずかな動作でも発症することがあります。

ぎっくり腰の多くは1〜10日程度で自然に回復しますが、以下のケースは注意が必要です。

2週間以上経っても改善しない

症状が悪化している、または繰り返している

足や下肢にしびれがある

この場合、椎間板ヘルニアや圧迫骨折など他の疾患が隠れている可能性があります。

※椎間板ヘルニアの原因と症状についてはこちらで詳しく説明しております。

※慢性腰痛との違い・腰痛全般についてはこちら

名古屋・栄の整体師が解説｜ぎっくり腰が起きる原因とは？

ぎっくり腰のきっかけは「重い荷物を持ち上げた時」だけではありません。

「くしゃみ」「床の物を拾う」「軽いお辞儀をしただけ」など、ちょっとした中腰の動作でも発症します。

中腰の姿勢は椎間板に圧がかかりやすく、腰に疲労や歪みが蓄積している状態だと特にリスクが高まります。

ぎっくり腰の主な原因・背景

腰回りの筋肉の疲労蓄積

骨盤・背骨の歪みによる負担

椎間板への慢性的な圧迫

腹筋・体幹の筋力低下

「もみほぐしで一時的に楽になっても繰り返してしまう」という方は、根本的な歪みや筋力のバランスが改善できていないことが原因である場合がほとんどです。

名古屋・栄の整体専門店「からだ工房」では、カウンセリングで原因を特定し、もみほぐしと整体を組み合わせた施術で根本から改善を目指します。

※ぎっくり腰から進行しやすい坐骨神経痛についてはこちら

ぎっくり腰は放置すると危険！慢性化・再発を防ぐために

ぎっくり腰の痛みは通常、数日〜10日程度で落ち着きます。

しかし「痛みが引いたから大丈夫」と放置していると、慢性腰痛や再発のリスクが高まります。

⚠ こんな症状があれば医療機関へ

2週間以上経っても改善しない・むしろ悪化している

何度もぎっくり腰を繰り返している

足や下肢に痛み・しびれがある

排尿・排便に支障がある

発熱・嘔吐・血尿などがある

✅ ぎっくり腰になったら、まずやること

無理に動かず、一番楽な姿勢で安静にする

深呼吸を繰り返して痛みを落ち着かせる

痛みが激しい場合は患部を温める

痛みが和らいできた（発症から数日経過後）段階であれば、腰回りのもみほぐしやストレッチが回復を助けます。

「自分でほぐすのが不安」「できるだけ早く回復したい」という方は、名古屋・栄の整体＆もみほぐし専門店「からだ工房名古屋栄5丁目店」にご相談ください。

※腰痛全般・慢性化を防ぐための情報はこちら

整体師がわかりやすく解説｜ぎっくり腰についてよくある質問（FAQ）

Q. ぎっくり腰になったらすぐに整体やもみほぐしに行っていいですか？

A. 発症直後（急性期）は炎症が強いため、無理な施術は禁物です。
まず安静にして、痛みが少し落ち着いた数日後を目安にご来店ください。
重症の場合は先に医療機関でのレントゲン確認をお勧めしています。

Q. マッサージでぎっくり腰は治りますか？

A. 一時的な痛みは和らぎますが、根本的な原因（骨盤の歪み・筋力バランス・姿勢グセ）にアプローチしないと再発しやすいです。
当店ではもみほぐし＋整体を組み合わせて、再発しにくい身体づくりをサポートします。

Q. 名古屋・栄からアクセスしやすいですか？

A. 名古屋市営地下鉄「栄駅」から徒歩圏内です。
格安で気軽に通える別館もございます。

▼別館（格安・気軽に通える）Googleマップはこちら

Q. ぎっくり腰を繰り返さないためにできることはありますか？

A. 骨盤・背骨の歪み矯正、腹筋・体幹トレーニング、日常の姿勢改善が効果的です。
整体で歪みを整えながら、再発防止のアドバイスもお伝えします。

※腰痛の慢性化を防ぐ情報はこちら

Q. ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの違いは？

A. ぎっくり腰（急性腰痛症）は筋肉・靭帯の損傷が主な原因で、多くは数日〜2週間で回復します。
一方、椎間板ヘルニアは椎間板が神経を圧迫するもので、足のしびれを伴うことが多いです。

※椎間板ヘルニアの詳しい解説はこちら

名古屋・栄の整体＆もみほぐし「からだ工房」のぎっくり腰施術について

歩くのが困難なほど重症のぎっくり腰でご来店される方もいらっしゃいます。

その場合は、まず医療機関でレントゲンを撮っていただき、骨に異常がないかを確認するようお伝えしています。

【施術の流れ】

①カウンセリングで症状・痛みの強さ・経緯を丁寧に確認します。

②重症の場合は整体は行わず、やさしいもみほぐしのみで対応します。

③実は見落とされがちな「腹筋のほぐし」も重要。腹筋を緩めることで腰への負担が軽減し、症状の緩和が期待できます。

④症状が軽い方・数日経過して痛みが和らいできた方には、足つぼ施術も組み合わせます。腰に関連する足のツボにアプローチすることで、回復をサポートします。

「もみほぐしだけ」「整体だけ」ではなく、症状に応じて最適な施術を組み合わせるのが「からだ工房」のアプローチです。

早期回復・再発防止のため、ぜひ一度ご相談ください。

おすすめメニュー：全身ほぐし（もみほぐし）、匠の整体

▼別館（格安・気軽に通える）Googleマップはこちら｜口コミと場所を確認

からだ工房名古屋栄5丁目店（別館）｜整体・もみほぐし・足つぼ専門

お客様の声名古屋栄のぎっくり腰ケア・実際のクチコミ

★★★★★ 4.77

久しぶりのマッサージでした。前払い制で、受付の方も丁寧で安心感がありました。久しぶりのマッサージでしたが、久しぶりにリピートしたいと思える、技術、金額でした。力加減もちょうどよく、ツボにフィットして、とても気持ちが良かったです。腰を痛めている所は、気を遣ってくださり、とても安心して施術を受ける事が出来ました。ありがとうございました。

じゅんゆうさん（女性）【全身ほぐし＋足つぼマッサージ 90分】 2026/1/15

★★★★★ 4.81

夜はお得 LINE友達やメール登録しておくと、お得なクーポン券が配信されてくるので、活用するとさらにお得にマッサージが受けられる。また、Google mapの口コミを打ち込むと500円割引して貰えるので、それも併せて活用するのが良い。夜21時30分以降はさらに通常よりもお得な価格に設定されているので、時間帯さえ合えば利用してマッサージを受けるのがベスト。ベテランが多いので、マッサージは上手。最近施術間のインターバルが短くなったみたいで、前の人が遅くなると開始時間がずれ込む事が起きる。その分待たされる時間が増えるの

なっぽっぽさん（女性）【全身ほぐしマッサージ60分】 2026/5/19

★★★★★ 4.71

とても上手でした技術もコストパフォーマンスも素晴らしく、心から満足できるサロンでした。担当者の方は体の仕組みを熟知されているようで、力加減が絶妙で的確にコリを捉えてくれました。施術後は驚くほど体が軽くなり、このクオリティでこの価格設定は非常に良心的だと感じます。店内は隅々まで清掃が行き届いており、清潔感にあふれた落ち着く空間です。衛生面への配慮もしっかりと感じられ、初めての方でも安心してリラックスできる環境が整っています。接客も丁寧で、技術・価格・清潔感のすべてにおいて高い水準を維持されている、また通いたくなる

★Hさん（女性）【全身ほぐしマッサージ30分】 2026/4/14

名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）