ぎっくり腰 | 【名古屋栄駅近くのマッサージ店】肩こり腰痛の早い解消を目指すなら

ぎっくり腰の原因と症状
からだ工房の整体について

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解説

名古屋栄の整体院

からだ工房本館 院長

小山壮太

このような腰の痛みでお悩みではありませんか?

  • 荷物を持ち上げた瞬間、腰に強い痛みが走りぎっくり腰を疑っている
  • 腰の痛みが強くて歩くことができない
  • レントゲン検査で骨には異常なかったが痛みがある
  • ぎっくり腰を繰り返してしまう

重い荷物を持ち上げた時や立ち上がった時など、日常生活の中のふとした瞬間に起こることのある「ぎっくり腰」は、あまりの強い痛みでその場から全く動けなくなることもあります。一般的には数日から数週間で症状は落ち着きますが、下肢にしびれなどがある場合、神経障害が疑われるため注意が必要です。
突然動けないほどの強い痛みを感じた、少しずつ痛みが増していく。このような症状の場合はただの腰痛と思わず、早めに『からだ工房名古屋栄5丁目店』までご相談ください。ぎっくり腰によるツラい痛みの改善へ向けてサポートいたします。

そもそもぎっくり腰とは?

実はぎっくり腰は医学的な病名ではありません。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症した腰痛のことを指します。激しい痛みを伴うことで、欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれています。
重い荷物を持ち上げた際に痛めるケースが多いのは、急に腰に大きな負担がかかり、腰の筋肉や靭帯を損傷してしまうからだと考えられます。
ぎっくり腰の多くは1週間から10日ほどで自然に回復していきますが、2週間以上改善が見られない、むしろ症状が悪化している、いったん治まっても痛みを繰り返す場合は、ぎっくり腰ではなく、椎間板ヘルニアや圧迫骨折など他の病気が隠れていることがあるので注意が必要です。
※椎間板ヘルニアの原因と症状についてはこちらで詳しく説明しております。

どうしてぎっくり腰は起きてしまうの?(ぎっくり腰の原因)

ぎっくり腰と言えば「重い物を持ち上げた拍子に発症する」ケースをよく聞きますが、実際には「くしゃみをした時」「下に落とした物を拾おうとした時」や、「軽くお辞儀をしただけ」「立ち上がろうとしただけ」など、ちょっとした動作がきっかけで起きることもあります。
これらに共通するのは中腰の姿勢で行う動作。中腰は椎間板に圧がかかりやすい姿勢で、特にヘルニアなど腰に問題を抱えている人にとっては、トラブルを引き起こしやすい姿勢なのです。また、腰に疲労が蓄積されていたり、骨格の歪みが原因で腰に負担をかけていたりすることも、ギックリ腰の原因になると考えられます。
ただ、ぎっくり腰のはっきりとした原因はいまだ解明されておらず、ぎっくり腰になった時に身体の中で何が起こっているのかはよく分かっていません。
ひとつ言えるのは、日常生活の何気ない動作がきっかけでなってしまうことがあるので、予期せぬタイミングで誰にでも起こる可能性があるということ。それが、ぎっくり腰の怖さであると言えます。

ぎっくり腰は放っておくと危険!

ぎっくり腰による痛みなどの症状は通常、数日から10日程度でなくなります。痛みが2週間以上続く場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症など他の原因が隠れている可能性が高いため、医療機関を受診しましょう。

  • このようなぎっくり腰の症状が出たら医療機関へ行きましょう
    ・何度もぎっくり腰を繰り返す、またはなかなか治らない
    ・下肢に痛みやしびれがある
    ・下肢の麻痺や排尿・排便障害などがある
    ・安静にしていても回復しない、むしろ悪化している
    ・発熱、嘔吐、血尿などがある

  • ぎっくり腰になったらまずやること
    ・むやみに動かず自分が最も楽な姿勢にする
    ・深呼吸を繰り返して痛みを落ち着かせる
    ・痛みが激しい場合は患部を温める


10日程度経って痛みが緩和してきた段階であれば、背中や腰回りを揉みほぐしたり、ストレッチのようにゆっくり身体を動かしたりしてもOK。
自分でほぐしたりストレッチしたりするのが怖い、少しでも早く回復させたいという方は、『からだ工房名古屋栄5丁目店』までご相談ください。症状の改善へ向けてサポートいたします。

からだ工房名古屋栄5丁目店のぎっくり腰の改善へ向けた整体について

時々、ぎっくり腰になって歩くのが困難なため、車椅子に乗って来院される方がいらっしゃいます。その時は、まず医療機関へ行ってレントゲンを撮ってもらい、骨に異常がないか診てもらうようお伝えしています。
その結果と現在の症状や痛みの強さなどをお聞きした上で、重症だなと判断した場合は、軽くほぐしていきます。重症の時は整体をしません。ほぐして終わりです。
また、実は大事なのが腹筋。ぎっくり腰なので、背中の筋肉に目が行きがちですが、腹筋をほぐすことで症状の緩和が期待できます。
症状が軽い場合や、ぎっくり腰になってから数日経過して痛みが和らいできた方には、足つぼを積極的に行います。足のつぼで腰に関係のある箇所をマッサージしていきます。こちらは、ぎっくり腰に関する全体の施術が終わってから行います。
早期回復を目指している方は、しっかり計画を立てて施術を行いますので、一度『からだ工房名古屋栄5丁目店』までご相談ください。

おすすめメニュー : 全身ほぐしマッサージ匠の整体