ストレートネックの原因と症状を
からだ工房の整体もみほぐしが解説

名古屋・栄の整体院「からだ工房」の整体師が、ストレートネック（スマホ首）が起こる仕組みをわかりやすく解説します。本来ゆるやかなカーブを描いている頸椎（首の骨）は、日常のクセや姿勢によって徐々にまっすぐな状態へと変化していきます。

①長時間のスマホ・パソコン操作

うつむいた姿勢が続くと頸椎が真っ直ぐになり、約5kgある頭の重さが首に集中してしまいます。デスクワークの方や学生さんに特に多いタイプです。

→ 首の痛みとストレートネックの関係はこちら

②猫背・骨盤の歪みから来るもの

猫背は頭が前方に突き出した状態をつくり、首への負担を増やします。骨盤の歪みが背骨〜首へと連鎖して現れることも少なくありません。

→ 猫背の症状についてはこちらで詳しく説明しています

③神経・血流の圧迫による複合症状

頸椎の周囲には神経や血管が通っており、ストレートネックによって圧迫されると、頭痛・めまい・手のしびれなど全身の不調につながることがあります。

→ ストレートネックからくる頭痛についてはこちら

【セルフチェック】あなたはストレートネックタイプ？

壁にお尻・背中をつけて立ち、後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが自然に壁へつくか確認してみてください。後頭部が壁から浮いてしまう方は、ストレートネックの可能性があります。

ストレートネックは、もみほぐしだけでは一時的な緩和にとどまりやすく、根本改善には「整体＋もみほぐし」を組み合わせたアプローチが重要です。名古屋・栄の「からだ工房」では、整体師が次のような施術で症状の改善をサポートします。

頸椎・胸椎のソフト整体調整

神経を刺激しないよう、無理のない範囲で頸椎のカーブを整えていきます。

肩甲骨はがし・猫背矯正

固まった肩甲骨まわりをほぐし、姿勢全体のバランスを整えます。

→ ストレートネックに関連する肩こりの症状はこちら

血管・神経ラインに沿ったもみほぐし

神経の通り道を中心に筋肉をほぐし、血流と緊張をやわらげます。

骨盤調整で土台から整える

骨盤〜腰〜背骨〜首の連鎖を整えることで、再発しにくい身体づくりを目指します。

→ 寝違えとストレートネックの関連はこちら

ストレートネックの改善には継続的なケアが大切です。焦らずゆっくりと、整体師と一緒に取り組んでいきましょう。

お客様の声

★★★★★

「デスクワークで首が重だるく、頭痛にも悩んでいましたが、施術を受けるたびに首まわりが軽くなるのを実感しています。整体師さんが姿勢のクセも丁寧に説明してくれるので安心して通えます。」

（名古屋市中区・30代女性／デスクワーカー）

★★★★★

「スマホ首と言われてショックでしたが、もみほぐしと整体を組み合わせてもらってから、朝の首の張りがかなり楽になりました。栄駅からも近く、仕事帰りに通いやすいです。」

（名古屋市東区・40代男性／会社員）

★★★★★

「肩こりと一緒にストレートネックも診てもらえました。骨盤から姿勢を見てくれるので、その場しのぎではなく根本から良くなっている感じがします。」

（名古屋市中区・50代女性／自営業）

よくある質問（FAQ）

Q1. ストレートネックは整体で良くなりますか？

A. 整体ともみほぐしを組み合わせることで、首のカーブの改善や症状の緩和が期待できます。継続的なケアが重要です。

Q2. マッサージとどう違いますか？

A. もみほぐしで筋肉の緊張をやわらげながら、整体で骨格のバランスを整えるため、根本からのアプローチが可能です。

Q3. 何回くらい通えば効果を感じられますか？

A. 個人差はありますが、数回の施術で変化を感じる方が多くいらっしゃいます。整体師と相談しながら、無理のないペースで進めていきます。

Q4. 名古屋・栄で通いやすいですか？

A. 栄駅・矢場町駅から徒歩圏内、朝10時から深夜23時まで対応しています。格安・気軽に通える別館です。

Q5. 予約なしでも施術を受けられますか？

A. 当日予約にも対応しておりますが、ご希望のお時間で確実に施術を受けていただくため、WEB予約またはお電話（052-242-0880）での事前予約をおすすめしています。

ストレートネックは、肩こりや首の痛み、姿勢の歪みと深く関わっています。あわせて以下のページもご覧ください。

• 肩こり・肩の張りでお悩みの方へ


• 首の痛み・首こりの改善はこちら


• 猫背・姿勢の歪みが気になる方へ


• 首こりからくる頭痛にお悩みの方へ


• 寝違えを繰り返す方へ