肩こりの原因と症状を
からだ工房の整体もみほぐしが解説

名古屋・栄の整体院「からだ工房」の整体師が、肩こりの原因をわかりやすく解説します。

頭の重さは約5〜6kgもあり、それを支える首・肩への負担は大変大きいです。

特に日本人は肩の骨格がきゃしゃなため、肩こりを起こしやすいと言われています。

①長時間のデスクワーク・スマホ操作

パソコンやスマホ使用中は、頭が前に突き出す姿勢になりがちです。

この姿勢が続くと首〜肩の筋肉が緊張して血流が悪化し、肩こりへとつながります。

→ スマホが原因のストレートネックについてはこちら

②眼精疲労による肩こり

細かい文字や画面を見続けると目・首・肩の筋肉が緊張します。

パソコン作業中はまばたきが極端に減り、ドライアイ・眼精疲労から肩こりが悪化します。

→ 眼精疲労からくる頭痛についてはこちら

③運動不足・猫背による慢性的な肩こり

運動不足は首・肩の血流を悪化させ、筋肉量も減少します。

猫背の姿勢が肩へのストレスを増大させ、慢性的な肩こりの原因になります。

→ 猫背と肩こりの関係についてはこちら

名古屋・栄の「からだ工房」では、整体師によるカウンセリングで肩こりの根本原因を特定し、

整体＋もみほぐしを組み合わせた施術を行います。

• もみほぐし（筋肉の緊張をほぐす）
  
  痛みやこりの原因となっている部分を的確に見つけ、血流を改善します。


• 整体調整（骨格のバランスを整える）
  
  骨盤を整えて肩甲骨の可動をスムーズにし、首の骨の滑りも良くします。


• 足つぼ施術（冷え・血流改善）
  
  足の冷えが原因で血液が首・肩に影響している場合、足つぼで全身の血流を改善します。

マッサージでは良くならない慢性的な肩こりには、整体との組み合わせが重要です。

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