肩こり | 【名古屋栄駅近くのマッサージ店】肩こり腰痛の早い解消を目指すなら

肩こりの原因と症状
からだ工房の整体について

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解説

名古屋栄の整体院

からだ工房本館 院長

小山壮太

このような「肩こり」の症状でお悩みではありませんか?

  • もう何年も肩こりと付き合っている
  • 肩こりがひどくてやる気が起きない
  • 仕事に影響が出るほど肩こりがひどい
  • ストレッチなどをしても改善されない

上記のような「肩こり」の症状でお悩みの方、『からだ工房名古屋栄5丁目店』の整体にお任せください。肩こりのツラい痛みや憂鬱な気持ちの改善に向けてサポートいたします。

そもそもどうして肩こりになるの?(肩こりになる原因)

普段は意識することはないと思いますが、頭の重さは5、6キログラムもあります。そんな重い頭を支えているのが、首と肩。頭の重さの割に首の骨は細くて小さいため、首周りの筋肉への負担が大きくなります。そのため、首を痛めるリスクが高くなるのです。
特に日本人は欧米人より、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃに出来ているので、肩こりを起こしやすいと言われています。

日本人の宿命とも言える肩こりの原因はたくさんあり人によって様々ですが、特に多いのは「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」の3つです。

「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主にデスクワークや読書などによって起こります。最近では、パソコンやスマホを長時間使用することによって起こる肩こりが増えています。
パソコンやスマホの操作、読書などをする際、気付かないうちに首を少し前に突き出す姿勢になっています。また、両肩を少し前にすぼめる姿勢にもなりがち。この姿勢が長時間続くことで首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じ、血流が悪くなります。その結果、肩こりが起こりやすくなるのです。
また細かい文字や小さい写真を見続けると、目やその周囲の筋肉、首、肩も緊張します。特にパソコンやスマホは目が常に緊張を強いられ、まばたきの回数が減ります(通常は毎分15~20回程度。パソコン・スマホ作業中は毎分1~2回に激減)。そのためドライアイになり、眼精疲労を起こして肩こりに繋がります。
「運動不足」は、日常の習慣が背景になっています。散歩やウォーキングなど適度な運動を全くしないと、首や肩の血流が悪くなり、筋肉量も減るため肩がこりやすい身体になってしまいます。

肩こりを放っておくとどうなるの?

肩こりをそのままにしておくと慢性化し、整形外科などで治療をしても癖になってしまっているため、こりを取るには長い期間がかかります。さらに、放っておくことで悪化し、肩こりからくる頭痛などの症状が発生することもあります。また、首の状態が悪くなると、腕や手のしびれが発症するリスクも高まるので、絶対に放置せず早めに『からだ工房名古屋栄5丁目店』までご相談ください。痛みの原因に直接アプローチして改善へと導きます。

肩こりの改善に必要な主な施術とは


  • 筋肉の緊張をほぐします。そのために、痛みやこりの原因となっている部分を的確に見つけてほぐします。

  • 身体の歪みが生じている場合は、骨盤を整えて肩甲骨の可動をスムーズにします。そして、首の骨の軟骨部分の滑りを良くし整えます。


この他にも肩こりに必要な施術はありますが、整体院によって肩こりに対する認識も違うため、様々なアプローチの仕方があります。

からだ工房名古屋栄5丁目店の肩こり改善の整体について

『からだ工房名古屋栄5丁目店』では、まずカウンセリングを行って、肩こりの根本原因を探ります。原因と症状に合わせて、お身体の状態をお伝えしながらアドバイスと具体的な施術内容についてご説明いたします。
例えば寒さからくる肩こりの場合でしたら、末端の冷えによって肩こりになることが多いので、厚手の靴下を履いてください、身体全体を温めてくださいなどのアドバイスをします。
そして、足の冷えが原因で血液が全身へ流れなくなって、首や肩に影響が出ていることが多いので、その改善に効果が期待できる足つぼをじっくり施します。
この他にも、症状に合わせて痛みやこりをほぐす施術を行います。肩がこって痛いなと感じたら、上記のような流れでアドバイスと改善に効果が期待できる施術を行いますので、一度『からだ工房名古屋栄5丁目店』までご相談ください。

おすすめメニュー : 全身ほぐしマッサージ