名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

名古屋栄でぎっくり腰を繰り返している方へ

年に何度もぎっくり腰になるという方へ。繰り返すのは、腰そのものより体の使い方に原因があることが多いものです。当院は名古屋市中区栄5丁目、矢場町駅から徒歩3分です。

▶ WEB予約はこちら☎ 052-242-0880

繰り返す人に共通すること

股関節が固い

しゃがむ動作を腰だけで行うと、毎回腰に負担が集中します。股関節が動けば腰は守られます。

背中の上の方が固まっている

背中が丸まったままだと、腰が余分に反って支えることになります。

前回のあと、放置している

痛みが引いた時点で終わりにすると、原因が残ったままです。次にまた同じ動作で起こります。

院の雰囲気を動画でご覧ください

落ち着いてからやること

痛みが引いたあとに、股関節と背中の動きを取り戻しておくことが再発予防になります。腰だけをほぐしても繰り返します。日常では、物を持つときにしゃがむ、長時間同じ姿勢を避ける、この2つが効きます。

繰り返す方に共通していること

一度なると癖になるのはなぜか

痛みが引いた時点で「治った」と感じますが、動きの制限はしばらく残っています。無意識に腰をかばう動き方が身につき、その分、別の場所に負担が移ります。この状態のまま元の生活に戻ると、同じ場所にまた限界がきます。繰り返す方の多くは、痛みが取れたところで体のケアをやめてしまっています。

原因は腰にないことが多いです

腰が痛いのに、実際に固まっているのは股関節と背中の境目、という方が非常に多いです。この二か所が動かない分を、腰が代わりに動いて補っています。腰だけをほぐしても、また同じことが起きるのはこのためです。当店では、痛む場所ではなく、動いていない場所を探します。

間隔をあけずに来る必要はありません

毎週来ていただく必要はないと考えています。落ち着いてきたら、月に1回程度、体の状態を確認する使い方で十分です。頻度よりも、痛みが出る前に一度見ておくことのほうが意味があります。

ご自身でできる確認

あお向けに寝て、片方の膝を胸に抱えてみてください。左右で引き寄せられる距離に差があれば、股関節の動きに左右差があります。この差が大きいほど、腰に負担が集中しやすくなります。毎朝1回、確認するだけでも変化に気づけます。

お客様の声

EPARKリラク＆エステに実際に投稿された口コミから、内容の近いものをご紹介します。

久しぶりの足つぼで施術後は足が軽くなりました。背中がバキバキに凝っていたのでよくほぐしてもらいました。場所も駅から近いです。強さも何度も確認していただきました。

アニータさん（50代女性）　総合4.29（EPARKリラク＆エステ）

最初は痛いのを我慢してたけど、だんだん痛みが和らぎコリ感もなくなりスッキリしました。歩行中、足が軽く軽快に歩けて笑えてきました。足つぼリピります。

のりぞー@さん（50代男性）　総合3.86（EPARKリラク＆エステ）

料金と営業時間

もみほぐしは60分3,600円、はじめての方は新規割で3,200円。足つぼは30分2,200円からです。平日も土日祝も同じ時間、朝10時から深夜24時まで開けています。

よくあるご質問

どのくらいの頻度で通えばいいですか。

再発予防なら月1回程度でも維持できます。

腹筋を鍛えれば治りますか。

筋力より、動きの硬さを取ることが先です。

コルセットは使った方がいいですか。

急性期は有効ですが、長く使うと筋力が落ちます。

ご予約・お問い合わせ

名古屋栄でぎっくり腰を繰り返している方は、落ち着いた時期にご相談ください。　詳しくはぎっくり腰のページもご覧ください。

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