名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

名古屋でデスクワークの疲れが抜けない方へ

名古屋で、一日中パソコンに向かっていて体が固まっているという方へ。肩だけ、腰だけをほぐしても戻るのは、原因が全身に散らばっているからです。当院は名古屋市中区栄5丁目、矢場町駅から徒歩3分です。

▶ WEB予約はこちら☎ 052-242-0880

デスクワークで固まる4か所

首の付け根

画面をのぞき込む姿勢で、頭を支える筋肉が張り続けます。頭痛や目の疲れにもつながります。

肩甲骨のまわり

腕を前に出したまま固定されるため、肩甲骨が動かなくなります。肩こりの本体はここです。

腰と股関節

座り続けると股関節の前が縮み、腰が反った状態で固まります。

ふくらはぎ

動かさないため血流が落ち、夕方に脚がむくみます。

院の雰囲気を動画でご覧ください

なぜ120分が向くのか

この4か所は互いにつながっています。1か所だけ緩めても、他が引っ張って戻ります。120分あれば全部を通して整えられるため、持ちが違います。時間が取れない方は60分でも構いません。

座り続ける仕事で体に起きていること

なぜ120分という時間なのか

デスクワークの疲れは、肩や腰だけに出ているように見えて、実際は股関節と背中の広い範囲にまたがっています。60分では気になる場所をほぐすだけで終わってしまうことが多く、原因になっている場所まで手が届きません。120分あれば、上半身と下半身をつなげて確認できます。長ければよいという意味ではなく、範囲の問題です。

座っている間に何が起きているか

椅子に座ると、太ももの付け根にある腸腰筋という筋肉が縮んだ状態で固定されます。この状態が何時間も続くと、立ち上がったときに骨盤が前に引かれ、腰が反ります。「立ち上がるときに腰が伸びない」という感覚は、腰そのものではなく、この付け根の筋肉から来ていることがよくあります。

1時間に1回、立つだけで変わります

ストレッチをしなくても構いません。立ち上がって数歩歩く、それだけで縮んでいた筋肉が一度伸びます。タイマーを1時間でかけておくのが、いちばん続きやすい方法です。水を飲みに行く用事を作るのも有効です。

足を組む癖について

足を組むこと自体が悪いのではなく、いつも同じ側で組むことが問題になります。左右を意識して入れ替えるだけで、骨盤の左右差はかなり抑えられます。組まずにいられないのは、骨盤が後ろに倒れて安定していないサインでもあります。

お客様の声

ご利用後にいただいた投稿を、原文のまま載せます。

肩が上がらなくなって半年ですが、この4回で大分良くなりました。施術は痛いときあるけど。またお願いします。

やまのぶさん（50代男性）　総合4.71（EPARKリラク＆エステ）

いつも愛用させて貰ってます。筋肉のコリがひどく、寝ていたのが短い時間になったと思います。いつでも行ける距離にあるのも嬉しいですね。

tries81127さん（60代男性）　総合4.00（EPARKリラク＆エステ）

料金と営業時間

もみほぐし60分3,600円、足つぼ30分2,200円から承ります。はじめての方には新規割をご用意しており、もみほぐし60分が3,200円になります。深夜の時間帯でも追加料金はかかりません。

よくあるご質問

どのくらいの頻度がいいですか。

毎日デスクワークの方は、2週間から1か月に1回で維持できます。

120分は長すぎませんか。

眠ってしまう方も多いです。長さが苦にならない方が大半です。

仕事帰りでも間に合いますか。

深夜23時まで受け付けています。

ご予約・お問い合わせ

名古屋でデスクワークの疲れにお困りの方は、お気軽にご相談ください。　詳しくはデスクワーカー・学生さん専用120分コースのページもご覧ください。

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