名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

在宅ワークが増えたことで、通勤による体の動きが減り、運動不足や体のこりを感じやすくなったという声も多く聞かれます。名古屋栄でケアを探している方に向けて、原因とセルフケアをご紹介します。

在宅ワークで体がこりやすい理由

通勤時の歩行がなくなることで、全身を動かす機会が減りやすいと言われています。自宅の椅子や机が体に合っていない場合、姿勢が崩れやすくなることも要因のひとつです。

在宅ワークの方に合わせたケアの考え方

肩や首だけでなく、股関節や太もも裏など、動かす機会が減った部位もあわせてほぐしていくことで、体全体の軽さを感じやすくなると言われています。

こんな方におすすめです

• 自宅で座って作業する時間が長い
• 通勤がなくなり体を動かす機会が減った
• 肩や腰のこりを感じやすい
• 運動不足が気になっている

自宅でできるセルフケア

1時間に一度は立ち上がって軽く歩く、肩や腰を回すなどの習慣が、こりや運動不足の蓄積をやわらげる工夫のひとつと言われています。

名古屋栄で在宅ワークの体のコリをケアしたい方へ

からだ工房 名古屋栄5丁目店（別館）では、在宅ワークによる運動不足や体のこりに合わせたもみほぐしを行っています。名古屋栄でリフレッシュしたい方は、お気軽にご相談ください。

肩こり整体の施術の流れやメニューについては、名古屋栄で肩こり整体をお探しの方はこちらのページで詳しくご紹介しています。

よくある質問

Q. 運動不足でも施術を受けて大丈夫ですか？
A. はい、運動不足の方でも問題なく施術を受けていただけます。

Q. どのくらいの頻度で通うのがよいですか？
A. 体の状態によって異なりますので、まずは一度ご来店の上、スタッフにご相談ください。

名古屋でもみほぐし・マッサージ・足つぼをお探しの方は、名古屋でもみほぐし・マッサージなら からだ工房 別館（トップページ）もあわせてご覧ください。

【施術の様子はこちら】肩こりケアの様子を動画でご覧いただけます。