名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

登山やキャンプなどアウトドアを楽しんだ後は、普段使わない筋肉の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。名古屋栄でケアを探している方に向けて、考え方をご紹介します。

アウトドア後に疲れがたまりやすい理由

長時間の歩行や荷物を背負う動作は、脚や肩、腰に大きな負担をかけると言われています。普段とは違う筋肉の使い方をすることで、張りを感じやすくなります。

アウトドア後のケアの考え方

脚全体や肩まわりなど、使った部位を中心にほぐしていくことで、疲労の回復をサポートしやすいと言われています。

こんな方におすすめです

• 登山やハイキングを楽しんでいる
• キャンプなどアウトドアが趣味
• 脚や肩の張りを感じやすい
• 荷物を背負う機会が多い

アウトドア後にできるセルフケア

脚を高くして休ませることや、ふくらはぎを軽くほぐすことが、疲労回復をサポートする工夫のひとつと言われています。

名古屋栄でアウトドア後のケアを探している方へ

からだ工房 名古屋栄5丁目店（別館）では、脚や肩の疲れに合わせたもみほぐしを行っています。名古屋栄でケアを探している方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q. 脚を中心に施術してもらえますか？
A. はい、脚全体を中心とした施術も可能です。

Q. 筋肉痛がある状態でも受けられますか？
A. 状態に応じて力加減を調整いたしますので、ご来店時にお伝えください。

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