立ち仕事で足がつらい方へ｜名古屋栄で足つぼを探している方へ

立ち仕事で一日の終わりに足がパンパン。立ちっぱなしは足に負担が集中しやすいといわれます。名古屋栄で足つぼを探している方に向けてご紹介します。

立ち仕事で足がつらくなる背景

長時間立ち続けると、足裏やふくらはぎに負担が集中し、めぐりも滞りやすくなるといわれます。同じ姿勢が続くことで、張りやだるさを感じやすくなると考えられています。

• 長時間の立ち仕事
• めぐりの滞り
• 合わない靴
• 足裏のこわばり
• 休憩の少なさ

名古屋栄の足つぼでのアプローチ

足裏やふくらはぎのこわばりをていねいに確認し、無理のない範囲で足全体を整えていきます。仕事の負担をためこまないケアとしてご活用ください。

ご自宅でできるセルフケア

休憩中に足首を動かす、帰宅後に足を高くして休む、足湯で温めるなどを心がけましょう。クッション性のある靴もおすすめです。

名古屋栄で足つぼを探している方へ

立ち仕事で足がつらい方は、足元からのケアを習慣にしてみましょう。 くわしくは名古屋栄の足つぼもあわせてご覧ください。

立ち続ける仕事の足に起きること

立っているだけでも筋肉は働いています

じっと立っているとき、ふくらはぎと足の裏の筋肉は、倒れないように細かく働き続けています。座っているときより消費は少ないのに疲れるのは、同じ筋肉が休みなく使われているためです。動かないことは休むことではありません。

足がむくむ順番

まず足の指の間、次に足の甲、そして足首、最後にふくらはぎの順にむくみが上がってきます。靴下の跡がつく位置が上がってきたら、その日はかなりたまっているサインです。翌日に持ち越さないほうが楽です。

床の硬さの影響

コンクリートやタイルの床で働く方は、衝撃が逃げないため足への負担が大きくなります。飲食店や工場の方に足のつらさが多いのはこのためです。クッション性のあるインソールを1枚入れるだけでも変わります。

仕事終わりに来る場合

足がむくんだ状態のまま来ていただいて構いません。むしろその状態のほうが、どこに水分がたまっているか分かりやすくなります。当店は最終受付が23時ですので、遅い時間の仕事終わりでも間に合います。

よくあるご質問

立ち仕事の足のだるさに向いていますか？

足元のこわばりを整えることでらくに感じる方もいらっしゃいます。まずはご相談ください。

どのくらいの頻度がよいですか？

お体の様子に合わせて無理のないペースをご提案します。

【施術の様子はこちら】足つぼケアの様子を動画でご覧いただけます。