名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

「今すぐ腰の張りを楽にしたい」「名古屋・栄でその日のうちに軽くしたい」――そんな方に向けて、腰痛を効率よくほぐすためのポイントをお伝えします。

その場で軽さを感じやすい施術の受け方

腰まわりだけでなく、股関節やお尻の筋肉も含めて広くほぐしてもらうことで、より軽さを感じやすくなります。気になる部位や動作を事前にしっかり伝えることが大切です。

短時間でも効果を感じやすいコースの選び方

お仕事の合間や外出のついでなど、限られた時間でも腰まわりに絞って施術を受けることで、短時間でも軽さを実感しやすくなります。

施術後、効果をより長く感じるために

施術後は体が温まりやすい状態になっているため、軽いストレッチや水分補給を行うと、楽になった状態を保ちやすくなります。長時間同じ姿勢を続けないよう意識することも大切です。

施術後に意識したい姿勢

施術後は腰まわりが軽くなった状態を保つために、座るときは深く腰掛けて背もたれを使う、立つときは片方の脚に重心をかけすぎないよう意識するなど、ちょっとした姿勢の工夫が効果を長続きさせるポイントになります。

その日のうちに軽くしたいときは

急いでいるときほど強さを求めないでください

すぐに楽になりたいと思うと、強く押してもらいたくなります。ですが痛みが出て間もない腰は、刺激に敏感になっています。この状態で強く押すと、翌日にだるさが残り、結果として回復が遅れます。急ぐときほど、加減が必要です。

その場で変化が出やすい場所

腰そのものより、お尻の横と太ももの裏をゆるめたほうが、立ち上がったときの軽さを感じやすい方が多いです。腰の筋肉は体重を支えているため、その場で大きく変わりにくい部分です。周りから緩めるほうが早いことがあります。

帰り道でしていただきたいこと

施術のあと、すぐに座って車や電車で長時間過ごすと、せっかくゆるんだ筋肉がまた縮みます。可能であれば、10分ほど歩いてからお帰りください。栄の街を一駅分歩くだけでも違います。

その日にお風呂に入ってよいか

入っていただいて構いません。ただし熱いお湯に長く浸かるのは避けてください。ぬるめのお湯に10分程度が目安です。飲酒は、その日は控えていただくほうが翌日が楽です。

はじめての方へ｜ご来店から施術までの流れ

1. ご来店・受付。お仕事帰りなどのご来店にも対応しています。
2. カウンセリング。気になる部位や時間の希望をお伝えください。
3. 腰痛の施術。短時間でも重点的にほぐします。
4. 施術後のご案内。セルフケアのポイントをお伝えします。

よくあるご質問

短時間のコースでも効果はありますか？

気になる部位に絞って施術することで、短時間でも軽さを感じていただきやすくなっています。

仕事帰りでも利用できますか？

深夜23時まで営業しておりますので、お仕事帰りにも立ち寄りやすくなっています。

名古屋・栄で腰痛ケアをお探しの方へ

今すぐ腰の張りを楽にしたい方へ。名古屋・栄で腰痛ケアをお探しの際は、下記のページで料金や営業時間をご確認いただけます。

名古屋栄で腰痛ケアをお探しの方はこちら｜料金・営業時間・アクセス

【施術の様子はこちら】腰痛ケアの施術の様子を動画でご覧いただけます。

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