名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

スマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に出た姿勢が習慣化し、いわゆる「スマホ首」が気になる方も増えています。名古屋栄でケアを探している方に向けて、原因と対策をご紹介します。

スマホ首になりやすい理由

画面を見るためにうつむく姿勢が長く続くと、首の後ろ側に負担がかかりやすいと言われています。頭の重さを支える角度が変わることで、首や肩への負担が大きくなります。

スマホ首が気になる方に合わせたケアの考え方

首だけでなく、肩や背中とのつながりを意識してほぐしていくことで、姿勢の軽さを感じやすくなると言われています。日頃の姿勢のクセもあわせて伝えるとよいでしょう。

こんな方におすすめです

• スマートフォンを見る時間が長い
• 首が前に出ていると感じる
• 首や肩の重さが気になる
• うつむく姿勢が習慣になっている

日常でできるセルフケア

スマートフォンを目線の高さに近づけて見る、1時間に一度は首を後ろに軽く反らすことが、負担の蓄積をやわらげる工夫のひとつと言われています。

名古屋栄でスマホ首をケアしたい方へ

からだ工房 名古屋栄5丁目店（別館）では、スマホ首による首・肩の負担に合わせたもみほぐしを行っています。名古屋栄でケアを探している方は、お気軽にご相談ください。

肩こり整体の施術の流れやメニューについては、名古屋栄で肩こり整体をお探しの方はこちらのページで詳しくご紹介しています。

よくある質問

Q. 首だけを重点的にお願いできますか？
A. はい、気になる部位を中心に施術することができます。

Q. どのくらいの頻度で通うとよいですか？
A. 体の状態によって異なりますので、まずは一度ご相談ください。

名古屋でもみほぐし・マッサージ・足つぼをお探しの方は、名古屋でもみほぐし・マッサージなら からだ工房 別館（トップページ）もあわせてご覧ください。

【施術の様子はこちら】肩こりケアの様子を動画でご覧いただけます。