名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

「あご下がすっきりしない」「二重あごが気になる」——名古屋・栄で二重あご・フェイスラインが気になっている方へ。あご下のもたつきは、姿勢や巡り、筋肉の使い方と関わっています。この記事では、二重あごが目立つ原因と、小顔矯正でのアプローチ、自宅でできるケアを解説します。

二重あごが目立つ原因

二重あごは脂肪だけでなく、姿勢の崩れや巡りの滞り、あご下の筋肉が使えていないことも関わります。スマホやパソコンでうつむく姿勢が続くと、首が前に出て「ストレートネック」ぎみになり、あご下がたるんで見えやすくなります。首肩のこりで巡りが滞ると、むくみとしてもたつきが増すこともあります。

二重あごにつながりやすい習慣

• 長時間うつむいてスマホを見ている
• 猫背・巻き肩で首が前に出ている
• あごを引いて話す機会が少ない
• 顔まわりの巡りが滞りやすい

姿勢と巡りが背景にあることが多いため、顔だけでなく首肩の状態も合わせて見ることが大切です。

小顔矯正・整体でのアプローチ

小顔矯正では、首肩のこわばりをゆるめて姿勢を整え、顔まわりの巡りを促すことで、フェイスラインがすっきり見えやすい状態づくりを目指します。前に出た首の位置を整えることで、あご下の見え方も変わりやすくなります。あくまで巡りと姿勢へのアプローチとお考えください。

自宅でできるセルフケア

あごを軽く引いて天井を見上げ、舌を上あごにつける動きは、あご下の筋肉を使うのに役立ちます。耳の下から鎖骨へなで下ろして巡りを促すのもおすすめです。スマホを見るときは目線を上げ、うつむき姿勢を減らしましょう。

名古屋栄で顔まわりのケアを探している方へ

からだ工房 名古屋栄5丁目店（別館）では、姿勢と顔まわりの巡りを合わせて整えています。フェイスラインが気になる方は、下記の小顔矯正の専門ページをご覧ください。

▶ 名古屋栄の小顔矯正について詳しく見る

よくある質問

Q. 脂肪が原因でも変わりますか？

巡りや姿勢の要因には働きかけられますが、脂肪の量そのものは生活習慣も関わります。セルフケアの併用がおすすめです。

Q. どのくらいで変化を感じますか？

感じ方には個人差があります。姿勢の習慣を合わせて見直すと、良い状態を保ちやすくなります。

【施術の様子はこちら】小顔矯正の様子を動画でご覧いただけます。