名古屋栄の整体・もみほぐし・足つぼ専門院｜からだ工房（別館）

長距離の移動や出張続きで体が重い。移動の疲れは同じ姿勢の持続と関わるといわれます。名古屋栄でケアを探している方に向けてご紹介します。

移動で体が疲れる背景

長時間座ったままの移動は、腰や首肩に負担が集中しやすいといわれます。慣れない環境や睡眠の乱れも重なり、疲れを感じやすくなると考えられています。

• 長時間の同じ姿勢
• 移動による腰や首肩の負担
• 睡眠環境の変化
• 生活リズムの乱れ
• めぐりの滞り

名古屋栄でのアプローチ

腰や首肩まわりのこわばりを確認し、無理のない範囲で体を整えていきます。移動の疲れを持ち越さないためのケアとしてご活用ください。

ご自宅でできるセルフケア

移動中はこまめに姿勢を変える、到着後に軽くストレッチする、湯船で体を温めるなどを心がけましょう。十分な睡眠も回復の助けになります。

名古屋栄でケアを探している方へ

出張や移動の疲れが気になる方は、こまめなケアを取り入れてみましょう。 くわしくは名古屋栄で深夜に体をケアしたい方へのご案内もあわせてご覧ください。

移動の疲れはどこから来るか

座り続けることの影響

新幹線や飛行機では、2時間から3時間、ほぼ同じ姿勢が続きます。座面が硬く、背もたれの角度も選べません。この状態では、お尻の筋肉が圧迫され続け、太ももの裏の血流が滞ります。降りたときに脚が重いのはこのためです。

荷物を持つ側の肩

出張ではパソコンの入ったカバンを持つ方が多く、これが片側3キロから5キロになります。この重さを毎回同じ側で持てば、その側の肩と首だけが疲れます。キャリーケースを引く手も同じです。意識して左右を入れ替えるだけで、片寄りは減ります。

気圧と乾燥

飛行機の中は気圧が低く、湿度も20パーセント以下になります。この環境では体の水分が抜けやすく、血液が濃くなります。むくみや頭の重さは、この脱水が関係していることがあります。移動中はこまめに水分をとってください。

到着した日に受けるか、翌日か

その日のうちに受けたほうが、翌日への持ち越しは少なくなります。ただし移動直後で疲れきっている場合は、無理をせず、まず眠ってから翌日に受けるほうが体は楽です。どちらが正しいということはありません。

名古屋にお越しの方へ

当店は名古屋市中区栄5丁目、矢場町駅から徒歩3分です。名古屋駅からは地下鉄で15分ほどです。最終受付は23時ですので、夜に到着された日でもご利用いただけます。

よくあるご質問

出張の合間でも通えますか？

はい。ご都合に合わせて通いやすい時間をご相談ください。

移動で腰がつらいです

腰まわりのこわばりを無理のない範囲で整えていきます。まずはご相談ください。

【施術の様子はこちら】施術の様子を動画でご覧いただけます。