不眠症の原因と症状を
からだ工房の整体もみほぐしが解説

Q. もみほぐしやリラクゼーションで不眠は改善しますか？

A. もみほぐしは身体の緊張をほぐし、一時的なリラックス効果が期待できます。ただし、自律神経の乱れや骨盤・首の歪みが根本にある場合は、整体によるバランス調整を合わせて行うことで、より根本的な改善が期待できます。

Q. 睡眠薬を飲んでいますが、整体を受けても大丈夫ですか？

A. はい、問題ありません。睡眠薬を服用中の方も整体を受けることができます。薬で眠れている方は、身体の疲れや筋緊張をほぐすことで薬の量を徐々に減らせるケースもあります。まずはカウンセリングでご状況をお聞かせください。

Q. 名古屋・栄からのアクセスは良いですか？

A. 地下鉄「栄駅」より徒歩圏内です。格安・気軽に通えると口コミでも好評をいただいております。

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Q. 不眠に整体が効果的な理由は何ですか？

A. 整体では首・肩・背中・骨盤の歪みを整えることで、副交感神経が働きやすい状態を作ります。身体の緊張が取れると夜に自然に眠気が来やすくなります。自律神経の乱れへのアプローチが不眠改善のカギです。

Q. 何回くらい通えば効果が出ますか？

A. 個人差がありますが、月2〜4回のペースで3〜6回程度を目安としています。慢性化している場合は時間がかかることもありますが、まず初回のカウンセリングで状態を確認してからお一人おひとりに合ったペースをご提案します。