便秘 | からだ工房名古屋栄5丁目店（別館）｜整体・もみほぐし・足つぼ専門

便秘の原因と症状を
からだ工房の整体もみほぐしが解説

解説

名古屋中区栄の整体院

整体からだ工房本館院長

小山壮太

このような「便秘」の症状でお悩みではありませんか？

便意はあるのになかなか出ない
お腹が張って苦しい、オナラがよく出る
便が固くて出にくい、出てもコロコロした便
腰や背中が張っている・痛みがある
吹き出物やニキビなど肌荒れがある

上記のような「便秘」でお悩みの方は、名古屋・栄の整体専門店『からだ工房名古屋栄5丁目店』にご相談ください。便秘は一般的なもみほぐしやマッサージではなかなか改善しにくい症状です。腸の動きには骨格のゆがみや自律神経が大きく関係しているため、整体・もみほぐし・骨盤矯正による根本からのアプローチが効果的です。放置すると腸内環境が悪化して免疫力が低下し、肌荒れや体調不良につながる可能性もあります。

どうして「便秘」になるの？（便秘になる原因）

「便秘」の原因はひとつではなく、複数の要因が重なることで起こります。一般的なマッサージで表面だけほぐしても根本原因が残るため、再発しやすいのが特徴です。名古屋・栄エリアで便秘改善をお考えの方は、原因別のアプローチができる整体をご検討ください。

食生活の乱れ
食生活の乱れは便にそのまま影響します。1日3食規則正しく食べることで腸が刺激を受け、排便習慣につながります。特に朝食は眠っている大腸を活性化させます。

水分不足
水分が不足すると、腸が便から水分を吸収して硬くなり、腸内をスムーズに移動しにくくなります。

腸内環境の悪化
偏食やストレスで悪玉菌が増えると腸内細菌バランスが崩れ、便秘になりやすくなります。

女性ホルモンの影響
月経前に分泌される黄体ホルモンが便の水分を吸収するため、生理前に便秘になりやすい方が多いです。

便意のがまん
便意を繰り返し我慢すると直腸の反応が鈍くなり、自然な便意が起こりにくくなります。

運動不足
運動不足で腸の動きが鈍くなります。身体を動かすことで腸のぜん動運動が活性化します。腹筋の衰えも便秘の一因です。

自律神経の乱れ
腸はリラックス時に活発に動きます。ストレスで自律神経が乱れると腸の働きが低下し、便秘につながります。

どうして整体が便秘に効果的にアプローチできるの？

「もみほぐしを受けても便秘が改善しない」という方は多いです。それは、便秘の根本原因が筋肉の表面ではなく、骨格のゆがみや自律神経にあるためです。整体ではこれらに直接アプローチできます。

自律神経を整えられる
腸の動きを司る自律神経は、食生活の乱れ・睡眠不足・ストレスなどで乱れやすくなります。整体で血行を促進することで自律神経の働きを高め、腸を正常に動かすことができます。不眠や自律神経の乱れを抱えている方に便秘が多いのはこのためです。

骨盤を調整できる
腸は骨盤の内側に位置しているため、骨盤がゆがむと大腸が圧迫されて便の通り道が阻害されます。特に女性は骨盤がゆがみやすく、便秘になりやすい傾向があります。整体で骨盤を正しい位置に戻すことが、便秘解消への近道です。

名古屋・栄の当店では、便秘に効果的な整体・骨盤矯正・もみほぐしを組み合わせた施術を行っています。基礎代謝・免疫力アップや肌改善の効果も期待できます。便秘でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

整体からだ工房名古屋栄5丁目店の便秘改善施術について

便秘に効果が期待できるのは「腹筋をほぐすこと」です。このほぐしだけで、驚くほど改善するケースもあります。

腸が入っている土台（骨盤）がゆがんでいることが原因になりやすいため、骨盤矯正で骨盤を正しい位置に戻します。その後、腹筋を積極的にほぐします。正面だけでなく横の腹直筋もほぐすことで、より高い効果が期待できます。

【整体師からのひとこと】
「便秘は単純なマッサージでは改善しにくい症状です。腸の動きには骨盤の位置や自律神経が深く関わっているため、整体でしっかりアプローチすることが大切です。名古屋・栄周辺でデスクワークが多い方や、姿勢の悪さが気になる方は、骨盤のゆがみが便秘の原因になっているケースがよくあります。気軽にご相談ください。」

【よくあるご質問（FAQ）】